光遇遁地的核心条件是“矮人身高、斜坡地形和拉腿后的摇杆微调”，最容易成功的组合是佩戴矮人面具、使用警惕站姿，站在有明显坡度的位置练习。没有矮人面具时，可以先使用缩小魔法代替；平地通常无法完成遁地，角色的一只脚必须能够卡入坡面或地面边缘。遁地成功后，角色会向地下垂直下沉，并能继续在斜坡、楼梯或部分薄地形中移动。
新手准备阶段先换上矮人面具，再把站姿调整为警惕站姿，随后寻找一处坡度平缓、空间开阔的斜坡。让角色正面朝向坡面，尽量使双脚靠近坡底或坡边；坡度太小会导致脚无法卡入地面，坡度过陡则容易滑动或跳起。警惕站姿并不是绝对要求，但它的下蹲动作更容易拉出完整白圈，成功率通常高于普通站姿；熟练后，其他站姿也可以按照相同原理尝试。
手机端的标准操作顺序是“右手拉腿、左手按住、右手松开、左手微动”。先用右手长按角色脚部附近，向坡上方向拖动，直到人物出现劈叉或蹲伏姿势，并把脚下白色圆圈拉到最大、接近完全变白；保持右手不动，再用左手拇指按住屏幕左半边，等方向摇杆出现后持续按住约1.5至2秒。接着松开右手，左手不要大幅拖动，只需向任意方向轻轻抖动或短划一下，角色就会开始下沉。
判断是否成功要看角色的身体是否向地下垂直下降，而不是单纯向前跑、跳起或翻滚。成功下沉后，左手可以继续按住摇杆，先向前移动，再根据地形调整方向；如果角色只是在坡面上滑行，说明白圈没有拉满或松手时机偏早；如果角色突然弹起，通常是坡度不合适、拉腿位置偏离脚部，或左手移动幅度过大。练习时可连续重复十次同一套动作，只改变一个因素，例如先固定同一斜坡，再逐步调整拉腿角度和左手微动幅度。
熟练后可以把遁地用于穿越斜坡、楼梯、部分隐藏通道和多人门附近的地形，但不要在狭窄边缘一开始就练习。萌新优先选择缓坡并保留完整白圈，中期玩家可以改用普通站姿测试容错，熟练玩家则可在不同坡面上快速完成“拉腿—等待—微调”流程。手柄操作只需将右手拉腿和左摇杆微调对应到控制器按键，核心仍是保持拉腿状态、等待约1.5至2秒，再进行极小幅度的方向输入。
